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中老年跑步突破瓶颈有啥方法
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新房就是年轻人,老房子就是老年人
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坚持跑步不是要延长多久寿命,而是要自己的老年不成为子女拖累
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坚持跑步不是要自己的寿命更长,而是要自己的老年不拖累别人
跑步从不是和谁比,而是与过去的自己慢慢和解/越跑越懂从容
医生:进入老年后,3种运动已经不适合做了,不要逞强