香菇

2周瘦16斤缺钾！中老年人别忽视，常吃3样食物，腿脚有劲精神足
进入寒冬，建议中老年少吃发物，常吃5样高蛋白食物，身体强健！
钾是香菇的20倍，建议中老年隔天吃一次，对肝脏好，腿脚也有劲
钾是香菇的15倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
冬天使劲吃，钾是香蕉的17倍，中老年常吃腿脚有劲，对肝脏也很好
比香菇补钾猛20倍！中老年人隔天吃一口，肝舒服了，腿脚也有劲
维生素是苹果的10倍，建议中老年人多吃这5样，手脚有劲精神好
血脂“最怕”这3菜！中老年常吃，清血管防堵塞，腿脚有劲精神好
免疫力“喜欢”的3种肉！中老年常吃，身体硬朗，增强抵抗力
12月劝中老年：别太省！5道菜多吃，手脚有劲爬楼不喘
补血是猪肝的7倍，中老年人每周吃3次，面色红润力气足，错过可惜
钾是香菇的17倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
建议中老年人多吃高钾食物，腿脚有劲，肝脏有活力，人更精神
建议中老年人：冬天宁可不吃肉，也要多吃这三种“不老菜”
钾是香蕉的25倍，建议中老年：隔天吃一次，腿脚有劲，对肝脏也好
人老腿先衰！建议中老年人少喝牛奶，多吃这4菜，强健骨骼手脚有劲
人老腿先衰！建议中老年人少喝牛奶多吃这4菜，强健骨骼手脚有劲
这5句话，永远不要对父母说
“长寿菜”原来是它，一护眼，二排便，三控血压，中老年人可常吃
自带“青霉素”的3种菜，气色差的人越吃越红润，中老年多吃

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