节律

晚上十点睡觉错了？上海专家：中老年人睡觉要尽量做到这5点
老年人睡太早有危害？医生强调：过了58岁后，建议在这个点前睡觉
天冷几点起床最合适？不是5点也不是7点，中老年朋友再忙也要看看
老年人晚饭吃太早有危害？医生：60岁以后，最好在这个点吃晚饭！
老年人晚饭后不能散步？医生提醒：散步有4不要，早点了解少遭罪
68岁男子深夜脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，要少做6件事
老年人手抖不是小问题？医生建议：出现这3种情况别忽视
医生提醒：老年人突然不吸烟，不出3个月，身体或会出现这7大变化
多名医生呼吁：老年人半夜睡醒宁愿躺着休息，也要避免做这5件事
研究发现：老年痴呆早期不是记性差，而是身上6表现，别不当回事
老年人睡太早有危害？医生呼吁63岁后的老人，最好在这个点睡觉
多名专家呼吁：老年人半夜睡醒宁愿躺着不动，也要避免做这几件事
老年人睡太早有危害？医生呼吁66岁后的老人，最好在这个点睡觉
老年人情绪稳定，没有这3种表现，焦虑风险更低，生活质量更佳
老年人早起有危害？专家呼吁55岁以上老年，起床时间最好在这个点
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：60岁后午睡有讲究，记住5不睡
十点入睡还科学吗？医生提醒：中老年人睡眠需注意什么？
“晚上十点睡觉”错了？医生提醒：中老年人睡觉要尽量做到这4点
老年人睡太早有危害？医生呼吁：55岁后的老人，最好在这个点睡觉
老年人睡太早有危害？医生呼吁50岁后的老人，最好在这个点睡觉

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