节律

奉劝中老年人，别不信，冬天早上没事的话，不要起得太早！
入冬后，中老年人起床尽量不要晚于这个时间？答案没人想得到！
老年人生物钟紊乱：不是老了正常，是全身健康的警报，一文说清
调查发现：喜欢饭后就午睡的老年人，不出半年，身体或有这4变化
睡不好不是小事！生物钟要是乱了，老年痴呆风险竟飙升2.5倍？
绝不外传的失眠调理法：45岁以后，睡不好不是病，是“顺序乱了”
老年痴呆，看睡觉就知道？痴呆症患者，晚上睡觉一般有这5个表现
从今年开始，提醒超过72岁以上的老年人，一定要做好这7个准备
老年人到了70左右，这4个习惯可得严格节制，或能让您长命百岁
为什么老年人不能盲目追求“早睡早起”
为何老年人不能盲目追求＂早睡早起＂
从明年开始，超过60岁以上的老年人，一定要做好这4个准备
元旦将至，中老年群体却出现这6个“怪现象”，跟往年大不相同
冬至之后：最榨“精血”的时节，千万避开这几件事，尤其中老年人
医生提醒：冬至已至，服降压药的中老年人务必注意4个关键细节
73岁男子清晨去世？医生叹息：中老年人，早上千万牢记“3不要”
寿命长的老年人，晚上睡觉后会有这3种情况，快来看看你有几个？
医生提醒：老年病频发的冬季，需要掌握这5个原则
血糖失控早已不再是老年人的专属问题，它也正在迫近年轻人
研究发现：早起喝咖啡，可能开启坏的一天，摄入增加让老年人更痛

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