睡眠

没料到一切来得这么快！老年人睡眠新标准出炉：早睡不如“顺时睡”
研究发现，凡是老年斑多的人，大多都有这3个共性，注意观察
老年痴呆的原因：熬夜排排在首位的，很多老人还没发现
肝血少，睡眠差 建议中老年人常吃这三道菜，滋补肝血，安神助眠
“春养肝，睡得香”，中老年常吃5种蔬菜，清肝火助睡眠，一觉到天亮
男人到了五十，若还有这3个习惯，说明还年轻，不算老
我国每年增加26万老年痴呆？医生再次呼吁：58岁后，坚持7习惯
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调查发现：每天早睡的中老年人，坚持15天，身体会迎来4正向变化
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医生发现：天天饭后午睡的老年人，不出半年，身体或有这5变化
百病不离肝，春天多吃，清肝火助睡眠，特别适合中老年
复旦教授对老年人的7大忠告，看哭了很多人！ (1)
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