睡眠

年纪大了睡眠差？中老年：常吃4样“安神菜”，养心助眠，精神好
冬季老年失眠治疗新选择：安全改善睡眠与认知的双重突破
中老年人睡眠差，肝火旺盛，常吃五种食物，下火清肝肺，安神助眠
中老年人睡眠差易失眠，多是肝火旺盛，多喝三碗汤，养肝下火
中老年睡眠不佳，建议多吃这4种食物，增强抵抗力，一觉睡到天亮
人到老年凌晨3、4点会早醒？提醒：想要睡得香，可试试这3招
建议中老年：立春后多吃4种菜，排肝毒、养睡眠，安稳过春
调查4675名老年痴呆患者，发现患老年痴呆的有这3个共同点！
真心提醒老年朋友们，半夜醒了之后，千万不要做这些事情
真心奉劝老年朋友们，夜里睡醒了之后，千万不要做这些事情
再这样睡觉，小心血管“堵死”！老年人睡觉时一定要牢记这3点！
真心奉劝老年朋友们，半夜醒了之后，千万不要做这些事情
床头摆错这三样，觉睡不香还伤身，中老年朋友快自查
为何很多夫妻，到了中年就会“分开睡”？ 60岁以后，还能有夫妻生活吗？
哪些生活习惯会影响老年人的睡眠
研究发现：体内有老年痴呆征兆的人，身体一般或可能有4个表现
被子重，睡得香！研究发现：换个厚被子，失眠少了，睡眠好了
老年人睡好觉，记住这几个关键点
几点起床最健康？不是5点也不是7点，中老年人在忙也要看看
医生发现：冬季穿袜子睡觉的老年人，用不了多久，或有5个好处

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