睡眠

医生痛斥：老年痴呆最早信号，不是忘事！而是频繁出现这4异常！
老年人几点入睡最健康？真相竟然是……
初春养生：十条建议助力老年人健康
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：上了年纪后，午睡牢记“5不睡”
银龄数智生活学堂 | 一睡“解千愁”还是“愁上愁”？老年人安睡指南请收好！
老年人失眠多梦、睡不好？提醒：调整4个习惯，一觉到天亮精神好
老年人睡眠不好，吃点安眠药就行？用药不当，可带来5种风险
关注儿童青少年、职业人群、老年人等群体，提升全生命周期睡眠健康
几点睡、几点起、睡多久？中老年群体注意！睡眠健康指南来了→
用科学的方法改善老年人睡眠质量
老年人睡眠能力下降，怎么做才能改善？快转给家中老人
春天睡不着，多半是肝火旺，建议中老年多吃它，养心安神助睡眠！
睡够八小时 vs 睡足八小时，二者有何区别？中老年人的“睡眠江湖”
专家发现：能活到80岁的老年人，大多在60岁，就已经不做这五事了
调查发现：老人若经常吃点核桃，除了预防老年痴呆，还有3大好处
为啥老年痴呆的人越来越多？告诫：不想痴呆，睡前要多注意3件事
年纪大了睡不好？——不容忽视的老年人睡眠问题
再三提醒：过了60岁，老年人宁可熬夜晚睡，也别在睡前做这3件事
年纪越大睡眠越少正常？医生劝诫：老年人睡觉，切记3件事要避免
睡眠不足影响大脑？香港大学研究揭秘，老年人特别要重视！

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