豆类

提醒中老年人：常吃粗粮、鱼虾、豆类、蔬菜，安稳过冬
老年人一定要少碰这3种豆类，吃得越多，关节痛的风险越大！
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老年人常吃豆，有这四大实质性的好处，快来看看！
提醒中老年人：小雪将至，常吃粗粮、鱼虾、豆类、蔬菜，安稳过冬
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