褪黑素

老年人睡不着，真的是“觉少”了吗？破解睡眠误区，找回深度睡眠
调查发现：老年人若经常喝小米粥，用不了多久，身体或有5个改善
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老年痴呆和午睡有关？医生提醒：上了年纪后，午睡牢记这三点不要
早点睡觉是错误的？70岁以后，几点睡觉才更健康？医生告诉你真相
医生发现：老人若每天喝小米粥，不出三年时间，身体或有3个改善
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调查发现：老年人若经常吃香蕉，用不了多久，身体或有5种改善
医生忠告：上了70岁，老年人宁可晚睡会，也别在睡前做这几件事！
老人可以吃褪黑素吗？
“睡个好觉” 背后藏千亿市场？睡前坚持这些习惯，一觉睡到天亮
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晚上老年人几点上床睡觉好，你怎么看？
为什么年纪越大越容易失眠？老年人“如何一觉到天亮”？医生有话说
紧急提醒：总是凌晨 3、4 点总醒来，老年痴呆风险或高出40%！
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老年人可以吃褪黑素吗？

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