褪黑素

调查发现：老年人若经常吃香蕉，用不了多久，身体或会迎来5改变
“老年斑”的罪魁祸首被发现，40岁后尽量少碰，老了也能不长斑
奉劝中老年人，别不信，冬天早上没事的话，不要起得太早！
盖对被子，体重7%-10%是黄金重量，褪黑素飙升32%更快入睡
“早睡早起”又火了？医生提醒：老年人睡觉尽量要做到这3点
老年痴呆和晒太阳有关？医生：这样晒太阳，就是在没病找病
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提醒：老年人半夜醒来，宁愿不睡，也不建议做 &伤身！
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冬天是最榨“精血”的时节，千万避开这3件事，尤其中老年人！
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