芦丁

哈佛大学研究发现，这一种水果浑身是宝，老年人平常要多吃
人到老年要重视吃，多吃4种主食，精力充沛，健康长寿
别再盲目吃红枣！医生总结：中老年人吃对了才补气血、护血管
爱吃茄子的老年人要警惕，医生提醒：茄子虽好，但这4点不能忽视
血糖高的中老年人，建议你多吃3种粗粮主食，饱腹感强，稳定病情
适合中老年人的健康主食有哪些？
高温来袭，建议中老年人：多吃五种粗粮，养胃润燥，健康过夏天

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