中老年朋友

推荐给所有中老年朋友的生活方式！文章不长，价值非凡
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就在刚刚，芒种来了！中老年朋友要三慢！
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早餐补充蛋白质是重点，建议中老年朋友，多吃这5种，提高免疫力
建议中老年朋友，少吃面条和粥，多吃6样，营养又健康
它是“长寿果”，中老年朋友每天吃一点，健脾胃，助消化！
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