深度睡眠

“早睡早起”是错的？医生提醒：65岁后睡觉尽量做到这4点
调查发现：影响寿命的行为吃饭睡觉排在前2，第1位很多人忽略了
人一老，记忆力就差了？老年人4个行为要避免，防止加速大脑衰退
心衰与午睡有关？医生多次提醒：过了70岁，牢记午睡“三不要”
夜间睡觉也要讲究情商智慧
医生提醒：过了65岁，要多吃饭，少做2件事，许多老年人不重视
早点睡觉是错误的？过了70岁，几点入睡最有利健康？来答案了
脑海中的“橡皮擦”——阿尔兹海默症
夜晚睡觉，卧室门是开着好还是闭着好？尤其中老年人要了解下
身体好不好，看睡眠就知晓？老年人睡眠越多越精神，是真的吗？
降温后，你的睡眠需要“升温”啦！老年人做好这几点睡得更香
午睡可能影响寿命，医生提醒：过了55岁，牢记午睡“五不要”
过了60岁的老人，做好4件事，或有利于身体健康
过了60岁的老人，建议做好这4件事，有利于身体健康、延年益寿
睡前按这4个“安眠穴”，每晚让你深度睡眠，帮你远离失眠
年纪一大就怕老年痴呆，医生提醒：55岁之后，尽量改掉这几个习惯
睡得好，跑的嗨，二者不可偏废
瑜伽：身心和谐的生活艺术

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