冬月

冬月了，穿好羽绒服才是正经事！
冬月后，这个肉再香也要少吃，尤其老年人，牢记多吃2白2红
冬月初一，建议中老年：备2物，做2事，吃2样，顺时令平安过冬
明日冬月初一，建议中老年：1菜2肉3果记得吃，增强免疫不怕冷
临近冬月，提醒中老年人:忌去2地，忌碰2物，忌吃3样，建议了解
冬月里，提醒中老年人：“最怕”的3件事，告诉家人要知道
11月，建议中老年：少吃5菜，多吃3样，遵循时令，顺利入寒冬

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