海带豆腐汤

5元买1大兜！比香蕉补钾强25倍，中老年隔天吃，腿脚有劲肝清爽
这三菜堪称“天然钙王”，中老年一周吃3次，腿脚灵活不抽筋
“心脏不好，活不久”！建议中老年：常吃四种护心菜，养心又护心
清明后，必吃“抗炎菜”，一消炎，二助眠，三健脾，老年人要多吃
躲过“三高” 的中老年人，有这三个习惯
清明前后必吃“抗炎菜”，一消炎二助眠三健脾，老年人要多吃
戳这里！10款经典碱性家常菜，老年人多吃益处多
吃点海带好

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