胡萝卜排骨汤

寒露后，再忙也得吃“4个一”！家常做法简单养人，中老年人必看
建议中老年人常吃这4种食物，健脾消食还护眼，身体更舒坦
老年人的营养宝典出炉！20种食物推荐清单，老年人可多吃
这4样菜是眼睛的“天然护盾”，中老年常吃视力好肝也舒坦
建议中老年人，多吃4种高蛋白食物，强健体魄，腿脚更有劲
“蛋白质吃得好，健康跑不了”中老年人，吃6道高蛋白，强健体魄

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