坚果

老年人吃零食注意事项
老年人不能吃核桃？医生：不想身体出现问题，3种坚果少吃或不吃
俗话说“人老腿先衰”，建议中老年：常吃这5样，手脚有劲身体好
再次劝告：8种素食多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴
中老年人适度享口福：这5类健康零食，解馋不伤身
失眠与缺镁有关？提醒：老年人在熬夜后，多吃5种食物给神经舒缓
这3种零食，正一步步摧毁你的肝脏，尤其是老年人，再馋也要忌口
学研究：缺硒的人患老年痴呆风险更高？建议平时多吃4物补充！
心脏决定寿命！建议中老年人：别太节俭，常吃8物，让心脏更年轻
老年人补硒除了防癌还有3方面益处，多吃3类食物，不花冤枉钱
老年痴呆“祸根”被揪出，医生提醒：不想轮到自己，多吃这几物！
医生提醒：4种素食多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴
中老年人如何吃得更健康？牢记六个饮食小技巧，健康又长寿！
清血栓、降血脂，远离老年病？选对了“养生菜”，效果比药还好！
研究：多吃含类黄酮的食物，或能保护大脑，远离老年痴呆，别忽视
预防老年痴呆，从餐桌开始：这些食物你吃对了吗？
越喜欢吃这三样的中年人，老年越健康
上海交大发现：增强免疫力必吃7种食物，医生：中老年一周吃7次
调查发现：老年人若每天早上吃稀饭，用不了半年，或有这4种变化
老年人记忆力减退？建议50岁后多吃这4类食物，脑子更灵光！

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