气温每降低1℃，发病率增加2%！老年人要注意！

冬季气温骤降

心脑血管疾病发病率进入高发期

尤其是患有慢性基础疾病的 老年人

更容易引起病情波动

出现严重并发症的风险大大增加

那么，老年人

该如何应对此类高发疾病？

高发原因

研究显示，气温 每降低1℃，心脑血管疾病的 发病率将会增加2%。特别是老年人多有动脉硬化的症状，当冷空气来袭，血管便会收缩，造成血管阻力加大及血压上升，心脏负担加重。同时，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此， 脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。

主要表现

心梗发作时，典型症状：胸口痛、发闷。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。此外，还可能会有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐惧等症状。

脑梗发作时，典型症状：头晕目眩，头痛剧烈或持续头痛，突然感到一侧脸部或手脚麻木，突然意识模糊，言语困难，视力模糊等。

应对方法

气温骤降时，要及时添衣， 注意保暖，减少温度变化带来的刺激；

保持情绪稳定， 避免精神紧张和情绪激动；

注意劳逸结合， 防止过度疲劳；

注意劳逸结合， 防止过度疲劳；

饮食 以清淡易消化为主，温度适中，不宜暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃腌制食物；

心脑血管疾病患者 要按时服药，不要擅自停药、换药，要注意监测血压、血糖等指标， 如果有变化，及时就医。

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