老年肺炎病例激增,“元凶”查明?这4件事要避免,特别是老年人

发布时间:2025-01-08 14:55  浏览量:1

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近些年来,老年人肺炎的发病率呈现上升趋势,尤其是在秋冬季节,病例激增的情况尤为明显,作为一名从事多年的医生,我在日常接诊的过程中,频繁遇到许多因肺炎住院的老年患者。

令人担忧的是,肺炎不仅在急性发作时对身体造成严重危害,还可能成为许多慢性病的诱因,严重时甚至导致死亡。

肺炎作为一种呼吸系统的感染性疾病,虽说每个人都有可能得,但老年人群体却更为脆弱,究竟是什么原因导致老年人肺炎病例的激增?

作为医生,我一直在思考这个问题,最近,通过对大量病例的研究,我们发现,老年人发生肺炎的背后,往往是几种常见的生活习惯和健康误区在“默默作祟”。

这些习惯看似不起眼,却在悄悄加重老年人肺部的负担,使得肺炎的发生几乎变得不可避免。

我曾接诊过一位70多岁的老年男性,平时非常注重生活规律,每天都按时吃饭睡觉,但他有一个长期不变的习惯:早晨吃完早餐后,他就会坐在沙发上看电视,直到中午。午饭过后,他又继续保持这样的姿势,基本上到晚上才开始活动一下。

许多老年人都有类似的情况,尤其是秋冬季节,天气寒冷,大家都习惯性地减少外出活动,保持“温暖”的状态,但实际上,久坐不动对于老年人健康的影响是深远的,尤其是对肺部健康的损害更为直接。

长时间不活动,特别是久坐不动,会导致肺部的通气能力下降。肺部的气体交换功能需要通过不断的呼吸深吸浅呼来维持,如果活动量减少,肺部的通气就会变得不足,肺部积存的分泌物无法及时排出,这为细菌和病毒的入侵提供了“温床”。

更重要的是,不活动会导致身体免疫力下降,抗病能力变弱,从而更容易感染上呼吸道疾病,进而发展成肺炎,尤其对于老年人来说,活动量不足、缺乏运动,已经成为导致肺炎频发的重要原因之一。

我有一位患者,75岁的老年女性,她在长时间的居家生活中逐渐减少了外出活动,膝盖的疼痛让她在冬季变得更不愿意走动,导致她在一个寒冷的冬天不小心感染了肺炎。

肺部感染的症状持续恶化,最终住进了医院,治疗的时间和费用都大大增加,所以,我建议老年人一定要养成适当活动的习惯,哪怕是每天短时间的散步、做做简单的家务,都是帮助提高免疫力、预防肺炎的重要手段。

冬季是肺炎的高发季节,特别是在气温骤降时,空气湿度往往会降低,为了保暖,很多家庭都会选择使用空调或暖气。

然而,空调和暖气的使用虽然能为我们带来温暖,但过度依赖却容易引发一系列健康问题。尤其对于老年人来说,空调和暖气的使用方式更需要小心。

我曾接诊过一位60岁的患者,冬季因为天气寒冷,她几乎整天都待在空调房里,温度调得很高。

她告诉我,空调的温暖让她感到非常舒适,但她没想到,过度依赖空调带来了“意外”的后果:室内空气干燥,空气流通不畅,呼吸道容易受到刺激,肺部抵抗力降低,导致细菌感染更容易引发肺炎。

长期待在空调或暖气环境中,缺乏湿度和氧气的空气也会使老年人的免疫系统变得脆弱,肺部更容易感染病菌。

研究表明,空调房的低湿度环境会加剧呼吸道的不适,进而使得老年人的肺部感染风险大幅上升,对于年长者来说,空调和暖气的使用应当适度,保持室内温暖的同时,要注意增加空气湿度,并保持良好的空气流通。

滥用抗生素

抗生素是治疗细菌感染的重要武器,但滥用抗生素会带来很大的健康风险,尤其是对于老年人。

老年人的肝脏和肾脏功能往往有所减弱,这使得他们对药物的代谢和排泄能力下降,抗生素的滥用可能加重肾脏负担,甚至导致抗药性菌株的产生,这些细菌往往难以治疗,导致肺炎等感染疾病的难治愈。

我有一位常年患有慢性支气管炎的老年患者,她一旦感冒,通常会立即自行服用抗生素,认为这样可以“预防”感染。

实际上,抗生素并不对所有病毒有效,且滥用抗生素可能破坏体内的正常菌群,使得免疫系统更难应对新的感染,尤其是老年人,免疫力较弱,如果滥用抗生素,不仅无法有效预防肺炎,反而可能加重病情。

因此,我在这里要特别提醒老年朋友,感冒或轻微的呼吸道不适时,不要轻易自行使用抗生素。

必须经过医生的专业诊断,才能选择是否使用抗生素,滥用药物只会使问题变得更加复杂,甚至会加速耐药性菌株的产生,从而让肺炎的治疗变得更加棘手。

不及时接种疫苗

老年人是肺炎的高危人群,及时接种疫苗对于预防肺炎具有非常重要的意义,很多老年人可能认为,接种疫苗似乎是年轻人或儿童的事,自己年纪大了,免疫力差,疫苗效果有限,其实这是一个误区。

事实上,流感疫苗和肺炎球菌疫苗等针对老年人的预防疫苗,是预防肺炎最有效的手段之一。

我曾有一位80岁的患者,他由于长期忽视疫苗接种,导致在流感季节不幸感染了流感病毒,进而引发了肺炎。经过长期治疗和住院,他的病情虽然有所好转,但恢复过程非常缓慢且痛苦。

相反,那些定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗的老年人,则大大降低了肺炎的发生风险,研究表明,接种肺炎球菌疫苗后,老年人发生肺炎的风险可以降低70%以上。

老年人肺炎病例的激增,并非偶然,它与许多日常生活中的习惯和误区密切相关,久坐不动、过度依赖空调、滥用抗生素、不及时接种疫苗等,都是导致老年人肺炎高发的重要因素。

作为家人,我们要关注老年人的健康,尽量帮助他们养成健康的生活习惯,合理预防肺炎,降低发生严重疾病的风险

以上内容仅供参考,若身体不适,请及时咨询专业医生

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[1]冯清秀.优质护理干预在行俯卧位通气的重症肺炎患者中的应用价值, 中国药物经济学, 2024-07-25

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