补铁是猪肝6倍！中老年人每周2次，气色好力气足，现在吃刚刚好
发布时间：2025-12-19 20:20 浏览量：2
一、鸭血豆腐煲
锅里倒油烧热，转小火下肉末炒变色，加泡椒、生姜、蒜片爆香，香到邻居来敲门那种！
挖勺豆瓣酱炒出红油，倒开水焖2分钟，再加盐、生抽、蚝油、鸡精、一丢丢白糖调味，这汤汁谁看了不迷糊！
倒入鸭血和豆腐，中火焖煮几分钟，让它们吸饱汤汁～
丢芹菜段、小米辣丁翻炒，勾个薄芡收收汁，最后撒葱段，完美出锅！
二、酸菜鸭血
鸭血切片开水下锅焯水几分钟捞出
油热 放入花椒姜蒜末泡椒辣椒圈 一勺豆瓣酱
放适量开水 放入酸菜 一点盐和鸡粉
放入鸭血煮2分钟 放葱段 淀粉水 一点醋
三、鸭血粉丝汤
天冷了，适合喝汤嗦粉！