补中益气丸，六味地黄丸在老年人生活保健中的应用（不是广告）

吴文博中医药科普

老年人“多虚多瘀”的体质特点和复杂健康需求，这种从临床实际出发的思维方式特别有价值。下面对补中益气丸与六味地黄丸核心差异对比

| 维度 | 补中益气丸| 六味地黄丸 |

| 核心功效 | 补中益气升阳举陷 | 滋阴补肾填精益髓 |

| 适用体质| 气虚下陷（疲乏、内脏下垂、易感冒） | 肾阴亏虚（潮热、腰膝酸软、夜尿多） |

| 经典配伍 | 黄芪+党参（补气）、柴胡+升麻（升提） | 熟地+山萸肉（滋阴）、茯苓+泽泻（利湿） |

| 老年常见场景 | 术后恢复、慢性疲劳、胃下垂调理 | 更年期综合征、糖尿病辅助、骨质疏松预防 |

1.补中益气丸：老年人“补气升阳”的调理首选。关键适用症状

- 气虚典型表现：

白天乏力明显（活动后加重）、说话声音低弱、饭后易腹胀、大便稀溏、易感冒且恢复期长。

- 下陷特征：

胃下垂（饭后腹胀坠痛）、子宫脱垂、脱肛，或慢性腹泻伴肛门坠胀感。

老年保健用法建议

- 基础用量：6-9g/次，每日2次，空腹服（早餐前1小时）。

- 增效搭配：

- 配 生姜3片+红枣5枚 煎水送服，增强健脾效果；

- 冬季加 肉桂1g 冲服，防长期补气导致上火。

- 疗程提示：连续服用2周无效需停药，有效者可间断服用（服2周停1周）。

注意事项

- 禁忌人群：高血压（肝阳上亢型）、实热证（口舌生疮、便秘）患者禁用。

- 副作用预警：过量可能出现头晕、失眠（补气升阳太过），需及时减量。

2.六味地黄丸：老年人“滋阴补肾”的基础方。关键适用症状

- 肾阴虚典型表现：

腰膝酸软（久坐后加重）、夜间潮热盗汗、口干咽燥（夜间明显）、尿频（尤其夜尿≥2次）、视物模糊。

- 兼证适配：

合并糖尿病（辅助降血糖）、更年期失眠、早期帕金森病（改善震颤）。

老年保健用法建议

- 基础用量：8g/次，每日2次，饭后服（减少对脾胃刺激）。

-剂型选择：

- 脾胃功能弱选 浓缩丸（减少滋腻）；

- 需长期调理选 蜜丸（药效更持久）。

- 辨证加减：

- 眼干加 枸杞10g同服；

- 关节痛加杜仲15g 煎水送服。

注意事项

-禁忌人群：肾阳虚（怕冷、水肿、腹泻）、感冒期间禁用。

- 副作用预警：长期服用可能腹胀、食欲不振，可配 陈皮5g泡水缓解。