苦瓜

为什么说养肝就是养命？中老年人养肝，6种“护肝菜”不妨常吃
吃白菜10斤不如1斤它！中老年常吃，排毒养肝睡得香
老年人要远离大蒜？医生提醒：不想身体受伤害，这3种蔬菜少吃
血糖最怕的3种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血糖少生病
5大长寿食物，菠菜排第4，第1很多人想不到，中老年可以常吃！
“血糖”最怕的3种蔬菜，建议中老年人要多吃，稳定血糖更少生病
中老年必知：这五类蔬菜被誉为“天然胰岛素”，控糖者可安心食用
中老年人牢记：这5种菜称为“天然胰岛素”，想控糖的可以放心吃
秋天，建议中老年：有钱没钱，多吃这3菜， 消暑润燥，轻松入秋！
9月，建议中老年：少吃黄瓜和苦瓜，多吃3样黄金菜，润秋燥强体质
8月23日处暑，建议中老年，少吃西瓜苦瓜多吃3菜，甘润健脾防秋燥
8月23日处暑，建议中老年，少吃西瓜苦瓜，多吃3菜，甘润健脾防秋燥
未来4天，提醒中老年：4事不做，3瓜不吃，因为马上就要出伏了
“天然胰岛素”排行榜：可以多吃，建议老年人多多了解！
夏季消炎很重要，建议中老年：多吃4种食物，身心舒爽不上火
“中伏吃3瓜，身体顶呱呱”建议中老年一周4次，越吃越健康
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进入毒伏天，要懂忌嘴！提醒中老年：多吃6宝、少吃6样，顺利度夏
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