苦瓜

建议中老年人：夏天少吃花生瓜子，多吃4样碱性食物，润燥又消暑
血糖怕的4种蔬菜，医生：中老年人建议多吃，稳定血糖少生病
立夏后湿热重，建议中老年：多吃4种“解热”的菜，腿脚更有劲
夏天使劲吃这瓜，一周3次，降血糖还护眼，尤其中老年人必看！
老年人夏天要多吃“苦”？医生：4种蔬菜多吃，能泄心火，健脾胃
中老年人入夏必吃这3样！清热解暑护血管，营养好消化
世界公认最有营养的十种蔬菜，老年人建议多吃！
“高尿酸”最怕的5种食物，医生：中老年人多吃，稳定尿酸少生病
“血糖”最怕的3种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血糖少生病
“血糖”最怕的5种食物，建议：中老年人要多吃，控制血糖少生病
“血糖”不喜欢这几种食物，医生建议：中老年人多吃，稳定血糖
“血脂”最怕的3种蔬菜，建议：中老年人要多吃，血管健康少生病
“血糖”最怕的5种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血糖少生病
肝脏决定寿命！建议中老年人：别太节俭，多吃3物，或越吃越年轻
春补钾，身不乏！建议中老年多吃6种“高钾蔬菜”，身体更有劲
调查发现：老年人若经常吃苦瓜，用不了多久，身体或有这4种改善
苦瓜是血栓“克星”？医生苦劝：尤其老年人，尽量多吃5种食物
“湿气不除，越补越毒”，中老年人常吃6样菜，精神好，一身轻松
提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气补体能对身体好
老年人别光喝粥，这几类食物可多吃，营养翻倍还控糖

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