疲劳

4样是“心黄金”，中老年常吃，心脏强健不疲劳！
夏补钾防疲劳！中老年人多吃这 4 菜，腿劲足、精神好，走路带风～
研究发现：每天踮脚走的老年人，用不了半年，身体或有3大变化
中老年人入夏饮食指南：少吃红肉，常吃这4样，腿脚利索不疲劳
研究证明经常锻炼的老年人能延缓认知和运动功能衰退
清明前后少吃猪肉，多吃4样强肝菜，睡眠踏实不疲劳，中老年要记牢
老年痴呆越来越多？医生直言：老人宁可在家不出门，也别做这几事
午睡有讲究！老年人春季小憩的最佳时长
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：过60岁之后，午睡牢记“3不睡”
老年人自驾游成潮流，但“疲劳风险”真的被低估了吗？我这么看
64岁男子坚持每天喝咖啡，降尿酸、缓解疲劳，半年后身体状况如何
年关将至，老年人尽量不要做的三件事
它是“维生素大王”，缓解疲劳、护眼养眼，中老年人要多吃
医生建议：60岁后多补点铁，不止防疲劳，这3种老年病也能防
老年人明明没生病，却感到身体疲劳，中医教你如何调理？
五仙膏体验反馈：重拾活力，疲劳再见的神奇秘方
你知道吗？睡前揉脐竟能让你一天的疲劳一扫而空，气血顺畅！
医生强调：70岁以上的老人，宁可躺着，也不要在这4个时候走动
60岁算是老年人了吗！
老年人这三个时间段建议坐着，否则后果不堪设想！

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