锻炼

中老年人，要改掉“反向锻炼”的习惯，什么是反向锻炼？一文详解
老年人牢记这三条能安全渡过盛夏
一个简单动作，每天5分钟，预防老年痴呆
走路防病还不够！院士疾呼：老年人最缺这3种运动，寿命被偷走
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高温天锻炼害人不浅！中老年人，这7种运动方式高温千万别碰！
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日行一万步，没多久关节就“报废”？老年人步行锻炼要量力而行
如何锻炼延缓老年人的肌肉衰减？
院士呼吁：老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响！
老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响！
医生：老年人这3种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响！
专家呼吁：老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响
院士呼吁：老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命会受影响！
盛夏酷暑，老年人锻炼方式要得当
高温天锻炼“黑名单”来了，提醒：老年人尤其要避开这7种方式
院士呼吁：老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响

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