长寿菜

建议：中老年人常吃4种“长寿菜”，每周吃2次，钙含量比牛奶还高
被称为“长寿菜”，含钾量是冬瓜的30倍，建议中老年多吃，强体质
被称为“长寿菜”！含钾量是冬瓜的47倍，建议中老年多吃，强体质
人称“长寿菜”，叶酸含量是黄瓜91倍，建议中老年多吃，补钙健脑
建议中老年人：有钱没钱，这8样长寿菜有条件多吃，早吃早受益

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