红椒

“夏天吃豆，胜过吃肉”，建议中老年，多吃这豆，腿脚有劲精神好
建议中老年人：春天干燥，这4种补水蔬菜该吃就吃，千万别心疼钱
5种自带“青霉素”的菜，建议中老年人隔天吃1次，增强免疫少生病
它是“碱性之王”，建议中老年常吃，随便一炒，比肉都香
藏在身边的“长寿菜”，建议中老年人常吃，百岁不显老
“人老腿先老”，建议中老年：春天多吃5种“健腿菜”，腿脚有劲
建议中老年：冬天别太节俭，多吃3种“冠军菜”，补足营养好过冬
冬天多补钾，抗寒又解乏，建议中老年人：常吃3种天然“高钾菜”
“冬吃3根，站稳脚跟”，中老年一周吃2次，提高免疫，健康过冬
老年人腿无力使不上劲？提醒：补充8种营养，腿脚有劲又硬朗！

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