莲藕

三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃5种碱性食物，精神过苦夏
莲藕再次被热议！医生发现：常吃莲藕的老年人，或能收获4大益处
莲藕再次被热议！医生发现：常吃莲藕的老年人，或能收获3大益处
高温天气，老年人要多吃苦瓜和莲藕？医生：消暑通便，老人要多吃
今日小暑，老年人要多吃豆芽和莲藕？医生：消暑通便，老人要多吃
老年人要少吃豆角和莲藕？医生：4种蔬菜少吃，很多人却不知道
老年人要少吃豆角和莲藕？医生：4种蔬菜少吃，很多人却管不住嘴
提醒中老年人：少吃米面和馒头，多吃3种营养食材，为冬天打基础
研究发现：老人若每天都吃莲藕，用不了多久，身体或有这3大改善
研究发现：老年人每天吃莲藕，或许不久身体会有3大改善
老年人要少吃莲藕？医生告诫：不想引发不适，这3种食物别多吃了
大雪前吃莲藕芋头不如吃它！养护血管助控糖，便秘也绕道走~
大量上市！吃莲藕不如吃它，润肺健脾，增强免疫，中老年要懂吃！
今日处暑，提醒老年人有空没空，记得：1忌、2不躲、3不要、4上桌

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