睡眠质量

心脏有“负担”的中老年要注意，睡觉前，要少做4件事
研究发现：老年人若长时间不吃甜食，用不了多久，身体或有6大改善
几点睡、几点起、睡多久？中老年群体注意！睡眠健康指南来了→
用科学的方法改善老年人睡眠质量
医生忠告：上了70岁，老年人宁可熬夜，也别在睡前做这3件事！
睡够八小时 vs 睡足八小时，二者有何区别？中老年人的“睡眠江湖”
医生劝告：过了65岁，老年人宁可晚睡会，也别在睡前做这几件事！
老年痴呆是睡觉导致的？医生提醒：不想患老年痴呆，睡觉注意6点
医生发现：喜欢饭后就午睡的老年人，不用多久，身体或有这几变化
睡眠革命：中老年人如何通过“90分钟周期法”提升睡眠质量？
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调查发现：经常吃点豆腐的老年人，用不了多久，身体或有4种改善
60岁后，夫妻同寝是利是弊？五点分析助你明智抉择！
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：上了年纪后，午睡牢记这三点不要
拒绝“老糊涂”！自我筛查很必要！
医生发现：老年人若经常吃橘子，用不了多久，身体或有3种改善！
老年痴呆“祸根”被查出，医生劝告：不想痴呆找上门，少做这4事
老年痴呆和午睡有关？医生提醒：上了年纪后，午睡牢记这“3不睡
从不早起的老人，更长寿？一段时间后，身体或有这5个好处
医生：习惯饭后就午睡的老年人，用不了6个月，身体或有这4个变化

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