失眠

睡前按一按，一觉到天亮，对中老年人尤其有效
老年人经常失眠不用怕！每天坚持8个好习惯，就会睡得好
“肝火旺，易失眠”！中老年人常吃这4样，养心安神，还有助睡眠
睡不好，起得还早，老年人失眠可能和这些有关…
“肝火旺、易失眠”！建议中老年，每天吃一点它，养心安神助睡眠
中老年常失眠，建议常吃这3样，补心安神，一觉睡到自然醒
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经常失眠、早醒……该拿什么拯救老年人的睡眠？
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为什么年纪越大越容易失眠？中老年人如何改善睡眠？
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老年人失眠的心理调适
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