颈动脉斑块可缩小甚至消退

本报讯（记者 徐小翔 通讯员 叶林妹）“体检查出有颈动脉斑块，情况严重吗？”近日，在浙大四院国际保健中心，一位老年患者向医生询问。实际上，这也是医生诊疗中经常碰到的问题。

医生表示，超声发现颈动脉斑块不要太过紧张，这是血管老化自然过程，就像用久的水管管壁长水垢，但务必积极控制危险因素，从源头上解决问题，同时在医生指导下积极药物治疗。只要科学应对，部分斑块可缩小甚至完全消退。

首先，改善生活方式，控制危险因素。做到清淡、低盐、低脂饮食，改善饮食结构，少吃含饱和脂肪的红肉，多吃鱼和植物蛋白，多吃蔬菜，适度运动、戒烟限酒、控制体重，不熬夜，同时将血压、血糖、血脂等控制在正常范围。

高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化斑块形成的重要因素。普通人的理想血压是小于120/80毫米汞柱。高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受良好的话可以降到130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者要在医生指导下把血糖、血压控制好，治疗期间糖化血红蛋白小于7%，空腹血糖小于7毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于10毫摩尔/升，血压小于130/80毫米汞柱。

最后，超过40岁、有明显高危因素，如高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖、吸烟、冠心病，或其他部位动脉粥样硬化疾病如股动脉斑块的人群，建议每半年到一年查一次颈动脉超声，以便及时发现颈动脉斑块。

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