脊柱

从“能跑能跳”到“卧床不起”：老年人千万别碰的脊柱禁忌看这里→
株洲市三三一医院老年脊柱疾病诊疗中心获批市级临床医学重点专科建设项目
老年晨练别踩坑！避开这五大“伤体误区”，科学锻炼更护健康
经常腰痛和从不腰痛，老年后生活差别竟这么大？看完让人开眼
80% 的老年人脊柱疼痛源于不良姿势！专家带你走出疼痛“怪圈”
三减三健：老年人守护神经健康的“金钥匙”
坚持走路锻炼的中老年人，一旦过了65岁，建议做好5件事
夏季炎热，医生提醒老年人：宁可在家多休息，也别干这4个家务活
医生直言：超过60岁的老年人，宁可多走走路，也不要做这3种运动
腰椎决定晚年，医生建议：老年人别太懒惰，这3种运动没事多做做
中老年睡前8分钟！6个瑜伽动作，把圆肩驼背“掰”直，后背支棱起
腰椎决定晚年，骨科医生：别太懒惰，中老年人这3种运动没事多做
这“6种”锻炼方法，根本不适合老年人！医生苦劝：越练身体越差！
午睡相和老年痴呆有关？医生坦言：60岁之后的老人，午睡注意3事
为什么越来越多的人在家睡不好，去酒店反而睡得香？网友：太真实了！
提醒：这4个动作已被列入伤关节名单，老年人想要关节灵活，少做
腰椎决定晚年！劝老年人：别太懒惰，常做这4事，腰椎越活越健康
这“2种”护腰动作，不适合老年人，医生：腰椎间盘突出越练越痛！
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医生提醒：每天坚持拉伸的老年人，不出几个月，或出现这3个好处

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