蛋白质

老年人适合吃的高蛋白，鸡胸肉只排第三，第一名很多人都不知道
建议中老年人，这5样高蛋白食物常吃，腿脚有劲气色好
研究揭示：老年人早餐多吃优质蛋白质，更长寿！怎么补充优质蛋白
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秋天补蛋白是重点，建议：中老年人多吃这7类，营养又健康！
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