失眠

失眠多半是肝火旺，建议中老年人常吃这菜，养肝降火助睡眠
中老年人不寐调调脏腑
焦虑失眠不用愁！1 个呼吸法 + 1 杯茶，帮中老年人睡个安稳觉
中老年常失眠？推荐3种天然食物，有助深睡到天亮
老年人睡不好，在用安眠药时，谨慎使用“西泮”和唑仑
经常失眠？身体早已发出这2个信号，你注意到了吗
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5个中成药：针对老年人不同类型失眠，改善睡眠质量，享优质休息
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“肝火旺、易失眠”！建议中老年每天吃一点它，养心安神助睡眠
“失眠”怕的4菜，中老年朋友隔天吃，润燥补血，安神助眠
七八十岁的老年人每周开一次安眠药7片，往返10多公里，真遭罪！
右佐匹克隆是治疗老年人失眠的良药，没有成瘾性，但需注意这6点
老年人睡不好吃安眠药？牢记5个要点2个禁忌，睡得香不摔倒
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多名医生研究：老年人吃安眠药，牢记“2要3不要”，既安全又管用

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