失眠

老年人睡不好、总是失眠？医生：补充3种营养素，一觉无梦到天亮
如何减少失眠对身体的伤害？做好这2点，失眠不一定伤身
老年人睡不好、总是失眠？医生：多吃这3种食物，有助于增强睡眠
中老年人失眠，这4种原因的问题最常见，可以用一个国产药来调理
老年人失眠怎么办？非药物疗法更安全
医生嘱咐：老年人失眠，服安眠药时，谨慎使用“西泮”和“唑仑”
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中老年后失眠问题愈发严重，仅有30%人选择吃药，分析4种情况
到了中老年，如果长期失眠、早醒、多梦，建议药物干预，别硬扛
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