失眠

失眠多半是“肝火旺”？建议中老年：常吃这菜，养肝降火助睡眠
保持黑暗的睡眠环境，可能让你远离老年痴呆
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失眠克星！这4道菜香到舔盘，中老年人越吃越安神，沾床就睡！
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《导引术是老年运动？年轻人靠它治好了失眠！》
提醒：老年人睡不好，在用安眠药时，谨慎使用西泮和唑仑
到老年，牢记六个字：不想、不求、不怕，日子越过越顺，家庭兴旺
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