失眠

“失眠”怕这8菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
中老年人最易阴虚火旺，一个中成药，清一身虚火，赶走失眠早醒
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中老年易失眠多梦，推荐3种食物，常吃安神助眠睡得香
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建议中老年人常吃这4种食物，缓解失眠，一觉睡到天大亮
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