白练

人到老年，要静养还是坚持运动？调查36383名老人，研究给出答案
马景涛赶大集，买五块一捆的袜子接地气，自曝虽62了但没长老年斑
中老年人如再不做出改变后果很严重
睡前运动，等于白练？医生多次告诫：老年人一天这时间锻炼才最好
八成健身爱好者不知道：不补充这6种营养就白练了！
坚持运动却瘦不下来？绿瘦：运动后的饮食也很重要！

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