木耳

铁是番茄的20倍，中老年人常吃，面色红润精气神足，别不懂吃！
洋葱加陈醋泡一泡，通血管护心脑，中老年人抢着吃
吃黑木耳能“清血管”？中老年别踩3个误区，吃错容易伤身体
吃木耳能清血管？中老年别踩3个误区，吃错反而伤身体
适合中老年人的食物排行榜：鸡蛋仅排第5，木耳排第2，建议了解！
百名神经内科专家证实：木耳和脑梗的关系，建议中老年多看看
黑木耳尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，建议中老年人了解一下
心脏决定寿命！建议中老年：常吃这1种食物，心脏越来越“年轻”
它是“补钾小霸王”！钾是香菇21倍，中老年人隔天吃，腿脚有劲
建议中老年人：寒冬时节常吃这八道排毒菜，身体常排毒，健康长寿
冬天建议中老年人：宁可不吃肉，也要多吃这3黑，顺利度过冬天
跟着博主学“新中式”穿搭：10套冬日质感造型解析，提升了精致感
“血管清洁工”被发现！才3块1斤，清垃圾降血脂，中老年人要多吃
冬天多吃3种家常菜，中老年手脚利索，爬楼不喘少生病
血脂“克星”就是这3菜！中老年常吃，血管不堵腿脚有劲
3杯山楂水化开体内瘀堵！中老年人收好，越喝越通透
补血是菠菜7倍！每周吃2次，气色红润精神足，尤其适合中老年人！
比香蕉补钾强17倍！中老年隔天吃这4道菜，腿脚利索肝不虚！
血脂“最怕”这3菜！中老年常吃，清血管防堵塞，腿脚有劲精神好
您知道补血食物有几种吗，中老年人每周可以吃的

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