长寿

衰老无法避免，但平时多注意5个方面，或有助于培养长寿体质
老年人想长寿有讲究？医生：做到这3点，帮你延年益寿
“叶酸”是长寿元素，中老年常吃6种“高叶酸”食物，增强体质
我国成为全球百岁老人最多的国家 海南“长寿优势”显现
长期走路有利于健康吗？医生：过了60岁，3件事做好，有利于长寿
钙是长寿元素，老年人平常多吃 4 种 “高钙” 食物，身体越来越健康
年龄大了，应该要少吃肉？医生直言：老年人多吃4种肉或更长寿
硒是“长寿元素”，中老年要常吃4种“高硒菜”，腿脚有劲更长寿
硒是“长寿元素”，建议中老年多吃四种“高硒菜”，腿脚有劲人更长寿
“长寿的人”基本有4点共性：65—75岁的人，不妨对照一下
70岁后的人：2种病属于长寿问题，建议无需过度担忧，多些关注
老人并非越瘦越好，5种因素使你与长寿无缘！
人老了，爱忘事，要正确区分是生理性健忘还是轻度认知功能障碍甚至痴呆
研究发现：老年人越动越长寿，特别是以下4种运动，很多人不了解
人过60岁，想要长寿，务必避开这8个“养生误区”！很多人天天都在做，越养越伤身
“糖尿病人有两坎，熬过就长寿”：两坎是指啥？中老年人要注意
上了年纪后，眉毛越来越长说明什么？是长寿特征，还是疾病信号？
寿命70岁是个坎！无论男女，走路信号如有这6个表现，不想长寿都难！
从抗炎到长寿：5种食物让老年人远离慢性发炎！研究揭开它们的抗炎密码
中老年人如何吃素更长寿？避开这些误区才能真健康！

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