红枣

中老年秋冬怕手脚凉、气色差？这颗“生血果”当早餐，暖身养气真省心
从159到97斤，冬天全靠这碗“甘蔗水”怕冷的女人快喝起来！
红枣立大功！医生发现：中老年人，红枣每周吃够这量，心脏更健康
医生调查发现：老年人若经常吃香蕉，用不了多久，身体或会迎来3大改变
今日三九，强烈建议中老年：早餐就吃这种，精神充沛一整天
明日三九！强烈建议中老年：早餐就吃这3种，精神充沛一整天！
“小寒后不排寒，身体容易出问题”——中老年人小寒后这样吃，驱寒暖身，安稳过冬
明日三九，强烈建议中老年：早餐就吃这3种，精神充沛一整天！
如果家里不差钱！这3款零食，建议中老年人多吃，比保健品强10倍
小寒已至，提醒中老年人：1不走，2不喝，吃3样，忌2事
明天就是元旦！中老年人早餐吃这4样，保准整天有活力
建议中老年人：常备这“长寿菜”！润肠通便，吃对管用
冬天，建议中老年人：宁可不吃肉，也要多吃这3黑，顺利度过冬天
红枣尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，建议中老年人了解一下！
气血不足百病生！医生建议中老年人：少吃红枣花生，多吃这4道菜
熬夜党哭了！中老年人熬一次夜，这样做第二天就能满血复活
优质蛋白食物，助力老年人身体机能修复
中老年人脾胃弱？牢记这5样，隔天吃一次，消化好睡得香
老来乏力不是老！是身弱！3个妙招+1碗汤，中老年气血足人清爽！
还有2天冬至，提醒中老年：1要囤，2不做，3不吃，迎新接福事事顺

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