大豆

蛋白质吃得好，健康少不了！中老年要多吃4种高蛋白，常吃少生病
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老年人最适合吃的高蛋白，鸡蛋只排第5，第一名很多人都不知道
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鼓励老年人经常食用大豆制品
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是蔬菜里面的“高钙大户”，含钙量比牛奶大豆都高，中老年多吃
“增豆添奶”每天该摄入多少
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