板栗

别盲目买保健品！家里不差钱，就囤这3款零食，中老年常吃更受用
“冬天补阳，手脚不凉”！建议中老年：常吃4样，御寒补阳暖过冬
大雪后吃它=穿3件羽绒服！5道菜暖透全身
大雪过后，中老年人要多吃6种“高钾”食物，常吃腿脚有劲精神好
秋冬暖身！这碗“状元汤”，中老年喝了超滋补
天冷了，提醒中老年多吃它，比鱼肉亲民，比牛羊肉鲜美，营养解馋
小雪后，建议中老年：少吃猪肉和鱼肉，记住3要吃3不准，为寒冬打好基础
冬天，提醒中老年人：这三种肉要舍得吃，养骨强体质，身体更健康
建议中老年人，少吃稀饭馒头！多吃这“5样”，腰腿有劲精神好
冬日滋补之王！这道菜比牛羊肉更补，中老年多吃体质强
老年人免疫力低下，少吃寒凉的食物，多吃这八道暖胃菜，增强体质
霜降后，强烈建议中老年：早餐吃这3种，元气满满一整天
霜降后这3样早餐，胜过喝参汤！中老年人吃了暖身又养胃，元气足
霜降后早餐，不吃寒、不吃贵！中老年人：常吃这3宝，胜过吃补药
霜降进补正当时，中老年人多吃这3肉，御寒蓄力，为入冬打好基础
霜降后，中老年早餐必吃这3样！元气满格一整天！
今日九月初三霜降，提醒中老年：3事不做，3物要吃，诸事顺遂人长久
今日霜降，建议中老年：少吃姜和茄子，多吃4宝，补足营养乐入冬
秋天的“干果之王”，中老年要常吃，腰腿有劲精神足，太香了
年龄大了要养骨，建议中老年人，常吃九种“健腿菜”，腿脚有劲

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