板栗

今日九月初三霜降，提醒中老年：3事不做，3物要吃，诸事顺遂人长久
今日霜降，建议中老年：少吃姜和茄子，多吃4宝，补足营养乐入冬
秋天的“干果之王”，中老年要常吃，腰腿有劲精神足，太香了
年龄大了要养骨，建议中老年人，常吃九种“健腿菜”，腿脚有劲
秋季养生就吃“干果之王”，随手煮真下饭，中老年人照着吃准没错
中老年人养筋骨，秋天多吃七道菜，营养高易吸收，腿脚有劲身体好
中秋过后天渐冷，中老年人记得多吃这5样，应季保暖味道好
入秋别馋牛羊肉！这4道家常味更养人，老年人多吃超舒服
八月十五吃4样，福禄进门财源旺”，具体指 哪4样？中老年要懂吃
中老年人脾胃差，可以吃这八道菜，易消化好吸收，养好脾胃身体好
这菜再贵也要吃，建议中老年人常吃多吃 腿脚更有劲，对肠胃也好
这菜再贵也要吃 建议中老年人常吃多吃，腿脚更有劲，对肠胃也好
钾是土豆的16倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
这菜再贵也要吃，建议中老年人常吃多吃，腿脚更有劲，对肠胃好
“秋天吃一果，腿脚超利索”，中老年要常吃！滋补又养人，别错过
“肾之果”被发现！建议中老年人常吃，腰不酸，腿脚更有劲！
秋分过后，建议中老年：少吃西瓜与羊肉，多吃4样，舒服过秋天
它被称为“肾之果”，现在正当时，中老年多吃腰不酸，腿也不软了
“秋分吃3宝，秋冬腿脚好”，3宝指的啥？明日秋分，中老年要懂吃
中老年人养身体，不吃寒凉食物，常吃这八道暖身菜，腿脚暖身体棒

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