山药

进入中伏天， 建议中老年：早餐吃这5种， 精神饱满， 腿脚有力一整天
建议中老年人：把它当成主食吃，减脂补钾，血糖升的慢更健康！
4大长寿食物！山药仅居第二 第一很多人想不到！中老年常吃受益多
中国4大长寿食物，山药排第二，第一很多人想不到！中老年要常吃
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调查发现：老年人若经常喝山药粥，用不了多久，身体或有4个改善
比山药补脾，比燕麦降糖！正当季，中老年常吃，护心又健脑
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老年人食用山药需谨慎，医生：上了年纪，错误吃法堪比“服毒”！
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