土豆泥

维C是苹果 10 倍！这 “地下苹果”3块钱1斤超耐放，中老年冬天必囤
钾是香蕉的50倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚不软肝负担更小
吃10个苹果不如1个它，建议中老年人常吃，通宿便，身体棒
钾是香蕉的17倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，精神好！
吃5个苹果比不上1个它，建议中老年使劲吃营养丰富，常吃身体棒
吃5个苹果比不上1个它，建议中老年使劲吃，营养丰富，常吃身体棒
钾是香蕉的21倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
中老年人别再瞎吃！这 “土里宝” 比苹果强 10 倍，通宿便降血压，做法超简单
冬季吃茴香，便宜又营养，中老年人一周吃2次，排毒去燥
建议中老年人，多吃这3种高钾食物，腿脚有劲，还能防止中风

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