黑木耳

夏天使劲吃，钙是黄豆4倍，鸡肉的5倍，全身是宝，建议中老年常吃
医生私藏的血管养护茶！黑木耳+红枣+姜这样煮，中老年人快存好
三甲医生都在喝的血管养护茶：黑木耳红枣姜煮法！中老年人群快存
胆固醇最怕的3种食物，建议中老年人要多吃，稳定胆固醇少生病
“血糖”最怕的5种食物，建议：中老年人要多吃，控制血糖少生病
肺好人不老！劝老年人：别觉得没事，常吃这5种，呼吸顺畅人轻松
中老年必吃！4道家常菜每周两次，增强免疫，气色好到爆
老年人多吃木耳，不仅清血管还能防血栓？提醒：6类人要管住嘴
洋葱是血栓的“克星”？医生直言：特别老年人，最好多吃这3食物
“春补钾，身不乏”，中老年常吃4种“高钾菜”，腿脚有劲精神好
今日春分，建议中老年人少吃牛羊肉，多吃这4样，养阳润燥
四大天然通便食物，隔天吃一次，助你轻松排便
医生叮嘱：这几种便宜对血管好的食物，老年人不妨多吃点，没坏处
冬至到小寒，重要的十五天！提醒中老年人：最忌讳的4件事
自带“青霉素”的5种菜，建议中老年人要多吃，增强免疫，少生病
不是迷信！入冬后，老年人牢记“三吃、两不做”，身体健康生病少
想要血管健康，多吃黑木耳？老年人要想益气补血，这几物多吃不亏
建议中老年人常吃这4道高钾蔬菜，腿脚更有劲

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