深睡眠

人到老年凌晨3、4点会早醒？提醒：想要睡得香，可试试这5招
老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知道早受益！
老年人睡5小时就够了？90岁长寿老人的睡眠秘密！
老年人睡 5 小时就够了？90 岁长寿者的共同睡眠秘密！
不依赖药物解决老年人的失眠问题，让身体产生的疲劳感带来深睡眠
年纪大了睡不好？——不容忽视的老年人睡眠问题
这3个年龄，大脑或发生断崖式衰老
老年人觉少，晚上睡不着早上醒得早？注意心脏、大脑都会受伤！
紧急提醒：总是凌晨 3、4 点总醒来，老年痴呆风险或高出40%！

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