深睡眠

医生发现：坚持游泳的老年人，用不了多久，身体会有6大变化
中老年人睡前别做3件事！医生建议：做好这2点，睡眠稳、少生病
老年睡眠，多睡无益，规律才行
有两种睡眠很伤身！中老年人尤其要注意，别把健康睡“跑了”
总是早醒，醒了又睡不着？老年人频繁失眠，或是这4种疾病的信号
中老年人总觉得累？白天也犯困？3 个作息小调整，精神一整天
老年痴呆的“原因”找到了：十个老人九个都爱做，真心劝你尽早改
老年人要多睡觉吗？医生发现：60岁以上的老人，睡觉要注意5件事
十点必须睡？医生揭秘：中老年人睡眠4个关键点
老年人要多睡觉吗？医生发现：65岁以上的老人，睡觉要注意4件事
“晚上十点睡觉”错了？医生建议：中老年人睡觉要尽量做到这4点
老年人睡太早反伤身体？55岁后，睡觉时间表你用对了吗
老年人睡太早有危害？医生呼吁56岁后的老人，最好在这个点睡觉
老年痴呆跟睡觉有关？医生提醒：60岁后，睡觉时要注意这3点
多名院士研究：老年人吃安眠药，记住“3要2不要”，既安全又管用
人到老年凌晨3、4点会早醒？提醒：想要睡得香，可试试这5招
老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知道早受益！
老年人睡5小时就够了？90岁长寿老人的睡眠秘密！
老年人睡 5 小时就够了？90 岁长寿者的共同睡眠秘密！
不依赖药物解决老年人的失眠问题，让身体产生的疲劳感带来深睡眠

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