王陇德

钟南山坚持60年的习惯！中老年人冬季慢跑，慢病稳了、身体壮了！
冬季停跑别硬来！中老年人3天复跑方案，王陇德院士支招不伤膝
65岁跑5年没伤膝：中老年25公里内安全跑法
中老年跑者提升耐力的秘诀：每周2次“间歇跑”，轻松突破5公里
别信“肌肉流失不可逆”！中老年人8项运动筑牢防护墙
中老年纠结的“跑步还是静养”，今天把话说明白
活的久不久，首先要看手！医生：中老年人手有3特征，或长寿无疑
多名院士研究：老年人吃安眠药，记住“8要5不要”，既安全又管用
三伏天不要太节俭，专家：中老年多吃6种高蛋白食物，精神过一夏
走路防病还不够！院士疾呼：老年人最缺这种运动，寿命被偷走
院士呼吁：老年人这种锻炼做得不够，缺了它代谢和寿命都会受影响
年纪越大，越要控制吃饭？医生提醒：70岁后，吃饭坚持这6个习惯
医生发现：能活到90岁的老人，基本在60岁，就已经不做这6事了！

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