阳气

12月21日冬至：全年阳气最弱的15天，多吃3样，尤其是中老年人
医生叮嘱：4种极寒的水果蔬菜，中老年人要少吃，伤阳气又伤脾胃
寒冬不惧冷！中老年必吃5款“暖身王”，补足阳气，手脚暖过冬
水肿积液总不好？别瞎喝利水汤！激活阳气是关键，中老年人这样调
年越大越要补阳，最全补阳方案从头到脚补阳气，中老年人收好！
坚持三件小事，吃对三样食物，驱寒补阳，老年人轻松温暖过冬
冬天别瞎补！中老年人多吃4种“阳气食物”，暖身抗寒安稳过寒冬
冬日防寒新解：构筑身体的三道温暖防线
小雪到了！提醒中老年：1不洗，2不坐，吃3样，做2事，补充阳气过寒冬
今日小雪，天气转寒，建议中老年：吃3黑2红，温补阳气，少生病
本周六小雪，天气转寒，建议中老年：吃3黑2红，温补阳气，护脾胃
本周六小雪，天气转寒，建议中老年：吃3黑2红，温补阳气，护脾胃，冬天少生病
明日寒衣节，提醒中老年1不洗、2不吃、3不宜、4不碰，别不当回事
寒潮偷袭！这4道菜让中老年阳气暴涨200%
冬季温补阳气！3 个家常方法，驱寒暖身，中老年人少遭罪
秋分后阳气衰退，提醒中老年：4事不做，3物不吃，平安舒服迎国庆
阳气才是长寿根！中老年补阳忌大补，试试这个“平和法”，肾阳慢慢养起来！
人到老年，洗头3不要，泡脚3不宜，洗澡3不该
唤醒老年人的阳气——振神汤
明天白露，提醒中老年：1不露、2不碰、3不闭、4不忧，别大意了！

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