莴笋

建议老年人，常吃这6种碱性菜，头发鸟黑，嘴不臭，80岁不显老
祝愿纯粹而努力的孙颖莎能够越来越好
钾是香菇的37倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
甲流感染高峰期，中老年别大意，有钱没钱多吃这4样，增强抵抗力
建议中老年人：别太节俭！这3种“老来宝”要多吃，越吃越年轻
西安红会医院张堃教授主持的西安市红会医院举办老年脆性骨折诊治新进展学习班圆满成功！
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中老年人的最佳晚餐，炒一炒几分钟就上桌，营养好消化
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血压稳、排便顺，中老年人越活越精神！专家：关键是饭桌上这口常吃对
12月劝中老年：别太省！5道菜多吃，手脚有劲爬楼不喘
中老年失眠别硬扛！失眠怕4菜，隔天吃一次，安神助眠一觉到天亮
建议中老年：别太省吃！12月多吃下面5菜，手脚有劲，爬楼不喘
60岁以上的老年人注意，冬天种菜要记得&
钾是香蕉的12倍，推荐中老年一周吃2次，腿脚有力，精神棒！
钾是香蕉26倍！中老年隔天吃一次，腿脚有劲精神足，身体轻松！
藏在身边的“清肠剂”，建议中老年常吃，隔天排空宿便，一身轻！
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7道营养家常菜，健康下饭不油腻，适合中老年朋友的营养搭配指南

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